Дважды в год необходимо обязательно посетить стоматолога. Это помогает своевременно выявить проблемы с зубами и избавиться от них на начальной стадии. Таким образом, вы сэкономьте ваши деньги, которые пришлось бы тратить на лечение зубов.

Любители фастфуда и сладкоежки, будьте бдительны, так как именно Вы подвергнуты риску больше всех. Старайтесь заменить жирную пищу, газированные напитки и сладости овощами и фруктами, естественными йогуртами и кефиром. К сожалению, не всегда удается соблюдать «диету для зубов», но есть методы, следуя которым можно резко снизить вероятность порчи зубов. Главное, что нужно делать для зубов после приема неправильной пищи, это избавление зубов от вредных бактерий. Самым эффективным средством для этого является спрей, убивающий вредоносные бактерии.

Молочные продукты, рыба, овощи, фрукты, черный хлеб, зубная паста.

Сладости и сахар, жесткую пищу, косточки, ореховая скорлупа, сухари, а также отсутствие ухода.