Օգտակար խորհուրդներ

16 Sep 2014

Սննդակարգ` ատամների համար

18j05qgz6tfxjjpg

Ֆասթ ֆուդի և քաղցրի սիրահարները պետք է զգոն լինեն, որովհետև հենց նրանց ատամներն են ամենաշատը փչանում: Պետք է փորձել ճարպոտ սնունդը, գազավորված ըմպելիքները և քաղցրավենիքները փոխարինել բանջարեղենով և մրգերով, բնական յոգուրտներով և կեֆիրով:
Ցավոք ատամների համար «դիետա» ոչ միշտ է հնարավոր լինում պահել, սակայն կան մեթոդներ, որոնց հետևելու դեպքում կնվազի ատամների փչանալու հավանականությունը: Ամենակարևոր բանը, որ պետք է անել ատամների համար սխալ սնունդ ընդունելուց հետո, վնասակար բակտերիաներից ատամներն ազատելն է: Սրա համար ամենաարդյունավետ միջոցը սփրեյ օգտագործելն է: Այն սպանում է վնասակար բակտերիաները:
 
Ի՞նչ են սիրում ատամները`
Կաթնամթերք, ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր և սև հաց, ատամի մածուկ:
 
Ի՞նչ չեն սիրում ատամները`
Քաղցրավենիք և շաքար, կոշտ ուտելիք, կորիզներ, ընկույզի կեղև, չորահաց, ինչպես նաև խնամքի բացակայություն:

Գործընկերներ

Գտի՛ր մեզ Ֆեյսբուքում
Հետևի՛ր մեզ Թվիթերում